Pourquoi cela vaut-il la peine de s'arrêter au PP pour réduire le poids, quelles sont les 5 principales raisons de passer à une alimentation saine pour perdre du poids, quels produits sont inclus dans l'alimentation pour perdre du poids, qui doit être complètement exclu du menu pour la perte de poids - les réponses à ces questions et autres PP dans l'article.
Qu'est-ce que le régime méditerranéen, son essence et ses règles de base. Aliments autorisés et interdits, règles de cuisson. Exemple de menu pour chaque jour et semaine. Contre-indications et restrictions.