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Le meilleur régime

Il y a un meilleur régime qui doit être observé sept jours. Cette semaine, vous pouvez facilement passer à 10 kilogrammes. Tout cela est certainement individuellement et varie en fonction de votre poids de départ. Si vous pesez plus de cent kilogrammes, vous pouvez perdre 10 kilogrammes par semaine, mais ceux qui ont très peu de poids parviendront à perdre jusqu'à 5 kilogrammes. Le meilleur régime vous aidera à perdre du poids et nettoiera également votre corps de toxines. Ce régime n'est rien de plus qu'un régime efficace que vous pouvez trouver dans mon blog. L'article est le meilleur régime, finalisé sur la base des commentaires et des questions qui restent non seulement sous le texte de l'article, mais m'écrivez également des messages personnels en contact. Étant donné qu'un régime efficace aide tout le monde à perdre du poids et a plus de 200 commentaires positifs, j'ai décidé d'attribuer son titre - le meilleur régime.

Régime

Le menu du meilleur régime:

Meilleur régime 1 jour:

La première journée de nettoyage est de boire. Nous préparons notre corps à la perte de poids. Vous pouvez boire n'importe quoi. Eau, thé, compote, café, eau minérale, jus, lait, kéfir et même bouillons. Règle 1, toutes les boissons au sucre. Le poulet ou le bouillon de viande est possible, mais en quantités limitées et sans sel. Et il est préférable d'abandonner l'utilisation de bouillons de viande.

Meilleur régime 2 jours:

Le deuxième jour est plus simple - les légumes. Nous mangeons des légumes en toute quantité. L'exception est les pommes de terre (la règle 2 - les pommes de terre ne peuvent pas). Ajouter le chou aux salades, c'est un brûleur de graisse. Il est préférable de ne pas faire le plein de salades avec quoi que ce soit. Règle 3, salades sans ravitaillement. Mayonnaise, huile, etc. Il est interdit. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 3 jours:

Le troisième jour est à nouveau de boire. Ceux. Répétez le menu du premier jour. Nous buvons de l'eau, du thé, de la compote, du café, de l'eau minérale, du jus, du lait, du kéfir, etc. , mais toutes les boissons sans sucre.

Meilleur régime 4 jours:

Le quatrième jour est le fruit le plus délicieux. Pour moi, cette journée est des vacances. Nous mangeons tous les fruits sauf les bananes (règle 3 - Les bananes ne peuvent pas). Ajouter l'ananas et le pamplemousse au régime alimentaire, ce sont des brûleurs de graisse. Vous ne pouvez boire que de l'eau propre. Et rien que elle.

Meilleur régime 5 jours:

Le cinquième jour est la protéine. Nous mangeons des œufs (bouillis), du filet de poulet et du yaourt. Le yaourt n'est naturel que sans édulcorants, colorants et conservateurs. Et n'oubliez pas que vous ne pouvez boire que de l'eau.

Régime protéique

Meilleur régime 6 jours:

Encore une journée à boire. Nous répétons le menu du premier et du troisième jour du meilleur régime. Nous buvons tout ce que nous voulons, mais sans sucre.

Meilleur régime 7 jours:

Le septième jour est un moyen de sortir du régime alimentaire. Petit déjeuner - 2 œufs durs. Le deuxième petit déjeuner est tous les fruits (n'oubliez pas la règle 3). Déjeuner - bouillon ou soupe légère avec du riz ou du sarrasin. Snack - Tous les fruits. Le dîner est une salade assaisonnée d'huile végétale et de sel.

Le régime est facilement observé, malgré la complexité apparente. C'est en fait le meilleur régime de tout ce que j'ai rencontré. Un grand nombre de critiques positives.