Grâce à une activité violente qui se produit au printemps, tout le monde sait ce qu'est le régime. L'ensemble des définitions d'un régime peut être réduit à ce qui suit. Le régime alimentaire est un certain régime ou un mode de vie basé sur des restrictions dans les aliments consommés.
Qu'est-ce qu'un régime?
Le régime alimentaire est un régime qui est développé sur la base des capacités du corps d'une personne en particulier. Les aliments et les plats qui leur sont préparés devraient contenir une composition chimique déterminée par un nutritionniste, et est utilisé dans des intervalles de temps, qui sont auparavant attribués à cela, auparavant, le traitement culinaire. Le régime alimentaire est à la fois pour les personnes ordinaires et pour les athlètes, les écoliers des travailleurs de diverses industries, etc., chaque régime doit toujours être individuel et prendre en compte les caractéristiques du corps d'une personne distincte. Si une personne a des problèmes avec sa santé, alors un régime médical vient à la rescousse. Il existe même une science telle que la diététique qui étudie la nutrition thérapeutique. Tout régime médical vise à atténuer les effets de tout médicament, ou à améliorer le bien-être dans le contexte du cours de la maladie et un minimum de ses conséquences, ou à une guérison complète du corps. La première mention officielle du régime alimentaire, précisément en tant que régime, nous nous rencontrons à l'époque de Pythagore. Pythagore, familier à n'importe lequel d'entre nous du banc de l'école, est devenu célèbre comme l'inventeur de notre propre alimentation, qui a été appelé: "Diet Pythagore". Une caractéristique de ce régime est l'exclusion complète des légumineuses et des aliments animaux de son alimentation. Le régime alimentaire lui-même ne visait pas à perdre du poids, mais à se débarrasser des gaz intestinaux.
L'histoire d'un régime
Hippocrate dans son traité «sur un régime» a indiqué que la sélection de nourriture pour la nourriture devrait être purement individuelle et en fonction de l'âge, de la période de l'année et du lieu de la résidence humaine. Un médecin, considéré comme le fondateur de la diététique comme une science, a insisté sur le fait qu'avec presque toutes les maladies, puisse être manipulé à l'aide d'une bonne nutrition en fonction d'un certain régime. Pour beaucoup, le régime alimentaire et la perte de poids sont des synonymes, mais c'est fondamentalement mauvais. Les régimes visant à perdre du poids sont une direction distincte dans une grande variété de divers régimes. Les régimes visant à perdre du poids ne semblent pas il n'y a pas si longtemps, il y a environ 200 ans. Un enthousiasme total pour les régimes alimentaires, sans surveillance par un médecin, conduit souvent à des conséquences déplorables, au mieux, une personne atteint ce qu'il voulait, mais plus souvent, au mieux, il ne perd du poids que pendant un certain temps, puis prend du poids à nouveau, beaucoup plus grand qu'auparavant. Dans le pire des cas, une personne peut acquérir des maladies qui ne sont pas incluses dans l'objectif qu'une personne a cherché, assis à un régime. Le principe de fonctionnement de tous les régimes pour perdre du poids est basé sur le fait que dans le corps humain, l'équilibre énergétique de l'énergie venant avec des aliments et de l'énergie qui devraient toujours être négatifs dans le corps humain et la nuit, c'est-à-dire qu'il est nécessaire de consommer moins que dépensé. C'est dans ce cas que le corps s'est séparé d'une partie des réserves qu'il a mis de côté dans les endroits les plus importants de votre corps. De plus, tous les régimes de perte de poids sont combinés par deux règles simples:
- Pour ne pas être complètement saturé, il devrait toujours y avoir un léger sentiment de faim;
- Pas au hasard, c'est-à-dire qu'il voulait, il est nécessaire de faire de la nourriture selon un horaire strictement défini.
Recherchez une interview sur la façon dont il est mince de ne pas gâcher votre santé, un psychothérapeute, un nutritionniste, un candidat de sciences médicales, un spécialiste de la médecine fonctionnelle.